夏山シーズンを迎え、登山者が一番多くなる季節となりました。
市内には、日本二百名山、ふるさと兵庫50山の一つであり、兵庫県下最高峰の「氷ノ山」があります。この時期登山者数の増加と共に、遭難事故件数も多い時期となります。登山者の皆様には、「氷ノ山」など市内各山への登山の際は、下記内容を参考のうえ「入念な登山計画、万全の準備・服装、登山届の提出など」をお願いいたします。
◇夏山登山留意点
・入念な登山計画を立てましょう
登山は計画する段階から始まっています。対象山域の最新情報(山岳情報、気象情報、火山情報など)を入手し、入山中に考えられるリスク回避の対策を前もって立てるようにしましょう。
・次の一歩に集中しましょう
登山では、たった一歩の踏み間違いで大怪我をすることがあります。慎重に歩いて、自分の足で帰りましょう。
・道に迷わないように用具を活用しましょう
地形図やガイドブックで登山コースを勉強しましょう。コンパスやGPS等の用具も積極的に活用して道迷いを防いでください。
・水分をたくさんとりましょう
リュックを軽くするために飲み物を減らすのは絶対にやめてください。水分不足は熱中症や高山病のリスクを高めます。水分補給の目安は、次の式を参考にしてください。
必要な水分量(ml)=体重(kg)×行動時間(時間)×5
・常備薬を持ちましょう
登山は体に大きな負担がかかります。体力の消耗だけでなく、標高の高さによる低酸素や流した汗による脱水、テントや山小屋生活でのストレスなど、目に見えない負荷がかかっています。常備している薬がある方は必ず持参してください。
・ヘルメットを着用しましょう
転滑落や落石の危険がある場所ではヘルメットを着用しましょう。毎年「ヘルメットさえかぶっていれば…」という悲しい遭難事故が起こっています。
※兵庫県内で登山をする場合は、登山届の提出義務はありません。
ただし、万一遭難してしまった場合に、捜索や救助活動の大きな手がかりとなりますので、登山届の提出を推奨しています。
登山届の提出について、下記「兵庫県警ホームページ」をご参照ください。
【兵庫県警ホームページQ&A】
http://www.police.pref.hyogo.lg.jp/qanda/chiiki/index5.htm
※兵庫県内の登山及び登山計画書(届)についての質問先
兵庫県警察本部地域部地域企画課地域安全係
電話 078-341-7441(内線3532)
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